死ぬのが怖くなった男の体調管理メモ

目的:悩まなくてもいいことに悩む時間を減らす

ストレス対策

理不尽でストレスを感じたとき、逆に「申し訳ないなぁ…」と反省した理由

生きてりゃ理不尽、まぁ自分が悪いわけじゃないのに怒られたとか時間をとられたとかいろいろあるわけです。会社員を辞めてからはそういった状況は減ったものの完全に消えるわけじゃなく。ただ、そこから新しく気づけたこともあったんで今回はそこを書いてお…

Q1.「1人でスプラトゥーンやってるときの自分を動画で見たらどう思うよ?」って質問したら

「こいつやべぇな…」「そんなにイライラするならやらなきゃいいのに」って思う。プラスの言葉が出たとしても「そこまでストレスになってるのに続けられるってすごいよね!」と皮肉たっぷりなこと言われそう。っていうか自分ならこれ言うわ多分。 こうやって…

「孤独だ…」「退屈だ…」と落ち込んだとき用の対策データリスト③ 自然編

「何となく寂しいなぁ…」「イライラすると分かってるけどスプラしたい」「ツイッターで知り合いの近況を見てみたい、何となくだけど」 ここ最近は上記のように「頭では不安やストレスになると分かってるんだけど、ついやっちゃう行動」についてどんな対処し…

「孤独だ…」「退屈だ…」と落ち込んだとき用の対策データリスト② スプラトゥーン編

「何となく寂しいなぁ…」「イライラすると分かってるけどスプラしたい」「ツイッターで知り合いの近況を見てみたい、何となくだけど」 ここ最近は上記のように「頭では不安やストレスになると分かってるんだけど、ついやっちゃう行動」についてどんな対処し…

「孤独だ…」「退屈だ…」と落ち込んだとき用の対策データリスト① SNS編

「何となく寂しいなぁ…」「イライラすると分かってるけどスプラしたい」「ツイッターで知り合いの近況を見てみたい、何となくだけど」 ここ最近は上記のように「頭では不安やストレスになると分かってるんだけど、ついやっちゃう行動」についてどんな対処し…